Sommeil
Quels sont les avantages du fromage cottage avant de se coucher ?
Le fromage cottage est particulièrement délicieux avec presque tous les types de pain croustillant ou de craquelins. Crédit...
Puis-je prendre des vitamines avant d’aller me coucher ?
Le moment où vous prenez vos vitamines est une question de préférence personnelle. Crédit d'image : Eugeniusz Dudzinski /...
Qu’arrive-t-il vraiment à votre corps lorsque vous travaillez toute la journée depuis votre lit ou votre canapé
Travailler depuis le lit ou le canapé peut causer un certain nombre de maux et de douleurs, mais...
Exercices d’extension du cou pour le nerf vague
Il existe plusieurs grands étirements du cou. Crédit d'image : ljubaphoto/E+/GettyImages Un nerf vague pincé dans le cou peut...
9 conseils simples pour vous aider à vous réveiller avec plus d’énergie
Pas une "personne du matin?" Ces conseils pourraient bien vous faire changer d'avis. Crédit d'image : torwai/iStock/GettyImages Si vous...
Effets secondaires de Red Bull sans sucre
Bien que vous puissiez ressentir un regain d'énergie immédiat, les ingrédients de Red Bull sans sucre ont également...
Vous êtes-vous réveillé avec la diarrhée ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
La diarrhée du matin est souvent due à quelque chose que vous avez mangé ou bu la veille....
Brûler les graisses Vs. Glycogène
Lorsque vous essayez d'épuiser le glycogène stocké dans le foie, réduisez votre consommation de glucides et mangez des...
Que manger avant et après une séance d’entraînement pour réduire l’acide lactique
Après l'exercice, le corps produit naturellement de l'acide lactique, ou lactate. Il n'y a pas un seul aliment...
Dosage de magnésium pour les enfants
Les noix de cajou sont une excellente source de magnésium. Crédit d'image : Rermrat Kaewpukdee / EyeEm/EyeEm/GettyImages Le magnésium...